早起:提前早起，给自己更多的时间来准备和调整状态，从而更好地应对工作日的挑战。
2制定计划:在周日晚上或者周一早上制定详细的工作计划，规划一天的工作内容和时间，让自己更有目标感和计划性。
3 寻找动力:想一想为什么要上班，找到自己的
动力和目标，让自己更有动力地面对工作。
感受自己的价值:意识到自己在工作中的价值和意义，让自己更有成就感和自信心。
5 与同事交流:与同事交流，可以缓解工作压力和疲劳感，同时增强团队合作和工作效率。
6找到工作的乐趣:尝试找到工作中的乐趣点，或者尝试新的工作方式或者思路，以增加工作的趣味性和挑战性。
坚持锻炼:在周末或者工作日适当锻炼身体，让自己更加健康和有活力。
8 找到放松方式:在工作日的休息时间，可以尝试一些放松的活动，比如听音乐、读书、看电影等等，有助于缓解工作带来的压力和疲劳感。
